Điều chỉnh chế độ điều trị mất ngủ

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra. Hiện tượng này diễn ra quá lâu sẽ khiến con người trở nên mệt mỏi, dễ gây khó chịu, khó tập trung và gây ra nhiều hậu quả sức khỏe béo phì. Mất ngủ có thể làm trầm cảm, lo âu, căng thẳng và một số bệnh lý như tim mạch, tuyến giáp, dày dạ dày,… Để điều trị mất ngủ hiệu quả, cần tìm nguyên nhân gây bệnh chính xác. Nếu làm bệnh lý, người bệnh cần được điều trị dứt điểm bệnh lý để có giấc ngủ ngon. Một số trường hợp cần phải sử dụng thuốc đến thuốc thần tượng.

Về Nguyễn Xuân Tâm

Check Also

Cảm biến giấy và ứng dụng điện thoại thông minh theo dõi mức độ phơi nhiễm khói

Nhóm nghiên cứu tại Đại học bang Washington và và Đại học Georgia đã chế …